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ピサ彦はてなブログ

ピサ彦です!小ネタなど色々書いていきます。

ダイエット

お菓子は食べた方がダイエットは成功しやすいです

どうも、ピサ彦です。 タイトルある通りお菓子は食べた方が成功しやすいです、 誤解して欲しくないのが適量にして下さい。 食べすぎはいけません。 僕は毎日たべてますが、10キロ痩せましたがリバウンドしてません。 まじです! 毎日適量食べて、運動して、…

1日1分以上筋トレをやる

どうもピサ彦です。僕が-10キロ痩せたには何をしたのかって話をしたのですがそのなかの話! https://www.pisahikohisablog.xyz/entry/2019/09/08/164836 1日1分以上筋トレやストレッチ、有酸素運動何かをしましょうって話 僕は何でもいいから短くてもいいか…

運動する時間は決めた方がいい?

こんにちはピサ彦です! 久しぶりにダイエットの話をします! 運動する時間は自分がしたい時にやりたいだけやるのがオススメです! テレビなどでは朝やる方がいいとか言ってるのがありましたが昔のことなんでよく覚えてませんが朝が難しい方や夜型の方もいら…

甘い物を食べるより、甘いものを食べた方が太ります。

こんばんは、ピサ彦です! 昔ダイエットの時よくわかんなかった時甘いものを飲んでも尿で出るから食べるよりも飲む方に切り替えようと思い、甘いコーヒーやいちごオレ、スポーツドリンクを良く飲むようにしました。 しかし、太りましたし、痩せません笑 あの…

ブラックコーヒーはダイエットに有効です。

こんにちはピサ彦です!ブラックコーヒー飲めるようになれればダイエットに成功しやすくなります! もちろんアレルギーの方もいますし本当に飲めない方もいますのでそれは仕方ないのでしょうがないと思いますが全然飲まない方や1回飲んで苦くてもう飲まない…

-10キロ痩せた僕のやり方

新生活をおトクに♪最大110,000円キャッシュバック実施中!さらに初期工事費が実質無料!【auひかり】 こんにちはピサ彦です。僕は-1年で10キロダイエットに成功して現在もリバウンドしてません(まじで!)僕がやった事を簡単に紹介します。 ①1日1分以上(筋…

ダイエットにはカロリーはきにするな

神奈川県は^_^微妙に暑いです、こんにちはピサ彦です。ダイエットの続きなんですが、食べすぎや飲み過ぎをしなければカロリー気にしなくていいです。逆にカロリー0のゼリーとかお菓子とかは太りますからそういのは辞めた方がいいです。それよりも糖質を気に…

1分有酸素運動

前の記事で水、お茶を飲みましょうって書きましたがジュースや甘い物は飲んでもいいですが適量にしましょう。 メインは水やお茶、ブラックコーヒー こんにちはピサ彦です!本題に入ります! その1分をやり始めて、今でも本当に忙しい時や本当にしんどい時は1…

1分間筋トレ(ダイエット)

ダイエットにこれから始める方、最初の一歩は飲み物を変えていきましょう!水、お茶、ブラックコーヒー、ハーブティーにしましょう! こんにちは、ピサ彦です!本題にはいりましょう! 1分筋トレと検索したら見事にありました。ユーチューバのMuscle Watchin…

ダイエット(1分でいいから)

こんにちは、ピサ彦です!当時僕は毎日12時間拘束の仕事をやってまして正直仕事ある日は帰ったら寝るだけでした。運動も全然出来ないし、料理もやる時間もないしと思っていたんですがそれは全部言い訳だったんです。それから1分でいいから筋トレないかなって…

ダイエット話

▼目指せ!合計-8cmやせる体験【エルセーヌ】 ウエスト・ヒップ・太ももをまとめて細く! キレイになりたいあなたを応援いたします。 https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35LWN8+26L9EI+1HK2+2TAOV7 こんにちは、ピサ彦です!今回はダイエットの話、僕は去年の4…