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ピサ彦はてなブログ

ピサ彦です!小ネタなど色々書いていきます。

ダイエットにはカロリーはきにするな

神奈川県は^_^微妙に暑いです、こんにちはピサ彦です。ダイエットの続きなんですが、食べすぎや飲み過ぎをしなければカロリー気にしなくていいです。逆にカロリー0のゼリーとかお菓子とかは太りますからそういのは辞めた方がいいです。それよりも糖質を気にしましょう。

高稲さんの動画は色んな時間帯の動画もありますし、筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど分けてありますので今日の気分でやってみるのも良いかも!
後、ダイエットのお話がとてもためになります。
今回はここまで見ていただきありがとうございます!
Twitterやってますので良かったらからんで下さい

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